La pedana vibrante agisce in diversi ambiti del nostro corpo, quali il sistema neuro-muscolare, sulla circolazione, sulla cartilagine, sul tessuto osseo, sul sistema ormonale e sui neurotrasmettitori. 10 minuti due o tre volte alla settimana con la pedana oscillo-vibrazionale, permettono di riacquistare il tono muscolare dopo periodi di immobilità dovuti a traumi o interventi chirurgici.

Nello sport/fitness può essere utilizzata per i seguenti obiettivi:

come mezzo di supporto all’allenamento tradizionale, come mezzo alternativo, come riscaldamento o defaticamento, come

mezzo di recupero durante l’allenamento.

La sollecitazione prodotta dalla pedana è in grado di innalzare la contrazione muscolare fino al 30% con effetti di potenziamento muscolare e incremento delle capacità elastico reattive. Gli effetti che si possono ottenere riguardano la forza esplosiva, la forza massima, la potenza, la velocità, l’elasticità e la resistenza. Da recenti studi si è osservato, in risposta a 10 minuti di pedana, un incremento significativo dell’ormone della crescita, sia del testosterone, innalzamento che risulta parallelo all’aumento della potenza muscolare. Anche gli atleti professionisti hanno un grande vantaggio dall’uso della pedana vibrante, non solo come defaticante, ma anche per il miglioramento delle proprie prestazioni. essa viene utilizzata, tanto per citare i team più famosi, dai chicago bulls, nashville predator, atlanta falcons, dalla federazione di pallavolo femminile americana, da juventus, lazio, roma, inter, ecc.

La ricerca era partita in medicina/fisioterapia per poi allargarsi ad altri settori come lo sport, l’estetica ed il benessere. attraverso l’uso della pedana vibrante in diversi esperimenti, sono stati registrati risultati assolutamente positivi nella riabilitazione fisioterapica e contro l’atrofia muscolare, proprio quei problemi tipici di chi ha subito un trauma, un infortunio o una operazione chirurgica che lo ha tenuto a letto per un lungo periodo. In generale si può dire che può essere utilizzata per aiutare a risolvere i seguenti problemi fisioterapici: atrofia o ipotonia muscolare, pubalgia, problemi al tendine di achille, riabilitazione del ginocchio, sclerodermia, sclerosi multipla, ecc. inoltre, oltre ad un miglioramento della situazione clinica, la stimolazione vibratoria ha fatto registrare un miglioramento del dolore nel 69% dei pazienti trattati.

Gli effetti delle vibrazioni hanno conseguenze immediate sul metabolismo dell’individuo (con un miglioramento del metabolismo basale) ottenendo una maggiore combustione dei grassi e riducendo gli strati adiposi sottocutanei. da sottolineare, il miglioramento estetico che la pedana vibrante può dare attivando la circolazione (il sangue raggiunge i capillari fino a 50 volte al secondo durante il trattamento) irrorando in tal modo maggiormente le cellule e aiutando il corpo ad espellere tossine e a ridurre la cellulite in breve tempo grazie anche all’effetto linfodrenante della pedana. a livello di benessere, le vibrazioni della pedana fanno si che il nostro organismo rilasci  serotonina e dopamina che migliorano l’umore e danno una sensazione di benessere genrale.

Recenti studi presentati nella famosa rivista NATURE suggeriscono che la vibrazione potrebbe sostituire l’intervento farmacologico per curare e prevenire l’osteoporosi, altre ricerche hanno riscontrato un aumento della densità ossea. Gli  astronauti sia della NASA che dell’ESA, vengono allenati con la pedana vibrante per prevenire i devastanti effetti della microgravità.

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